Berberīns - īpašības un ietekme uz cukura vielmaiņu

Paaugstināts cukura līmenis un rezistence pret insulīnu nav joks. Ja tās netiek laikus diagnosticētas un netiek veikti atbilstoši pasākumi, pastāv nopietns risks progresēt līdz II tipa diabētam. Berberīnam piemīt glikozes līmeni asinīs pazeminošas īpašības un tas uzlabo jutību pret insulīnu. Cukura līmeņa regulēšanā tas var būt ļoti noderīgs!

• Berberīns - kas tas ir?
• Berberīna ieguvumi glikozes metabolisma traucējumu gadījumā
• Berberīns pret metformīnu
• Berberīna devas uztura bagātinātājos

Berberīns - kas tas ir?

Berberīns ir augu alkaloīds, ko galvenokārt iegūst no parastās Berberis (Berberis vulgaris), bet tas ir sastopams vairākās dažādās augu sugās. Gan Berberis vulgaris, gan citi augi, kas bagāti ar berberīnu, ir sen (līdz pat 3000 gadu!) ārstnieciski izmantoti ajūrvēdas, irāņu un ķīniešu tautas medicīnā. Ķīnā šo augu pārdod kā bezrecepšu zāles, bet Eiropā un ASV to var lietot kapsulētu uztura bagātinātāju veidā.

Berberīna īpašību izklāsts

Preklīniskie pētījumi liecina par berberīna pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām. Dzīvnieku modeļos atklāja neiroprotektīvo un kardiovaskulāro aizsargājošo iedarbību. Cilvēkiem tā lipīdu līmeni pazeminošā un jutību pret insulīnu uzlabojošā iedarbība ir skaidri pierādīta vairākos nejaušinātos klīniskos pētījumos. Turklāt sākotnējie klīniskie pierādījumi liecina, ka augs spēj mazināt endotēlija iekaisumu, uzlabojot asinsvadu veselību pat pacientiem, kurus jau skārušas sirds un asinsvadu slimības. Pamatojoties uz šiem pierādījumiem, pētnieki ierosina iespēju izmantot berberīnu, lai novērstu hroniskus kardiometaboliskus traucējumus.

Berberīna ieguvumi glikozes metabolisma traucējumu gadījumā

Lietošana insulīna rezistences vai II tipa diabēta gadījumos ir analizēta daudzos zinātniskos pētījumos. Spēja regulēt cukura līmeni asinīs ir arī berberīna lielākā priekšrocība un galvenais iemesls tā izmantošanai uztura bagātinātājos.

Cilvēka organismā glikozes uzņemšanu perifērajos audos izraisa divi galvenie ceļi: viens ir atkarīgs no insulīna signalizācijas, bet otru aktivizē fiziskā slodze. Pētnieki pierāda, ka berberīns pastiprina abus signalizācijas ceļus, gan uzlabojot šūnu jutību pret insulīnu, gan daļēji atdarinot fiziskās aktivitātes ietekmi. Papildu ieguvums ir tā spēja kavēt glikozes uzsūkšanos zarnās, tādējādi tas efektīvi pazemina glikozes līmeni, iedarbojoties vairākos veidos.

Vērtīgas ir arī antioksidantu īpašības, jo II tipa diabēta gadījumā oksidatīvais stress ir ļoti spēcīgs un rada daudz bojājumu. Pārmērīgs brīvo radikāļu daudzums cita starpā var bojāt aizkuņģa dziedzera β šūnas un pasliktināt insulīna ražošanu. Oksidatīvie brīvie radikāļi ir saistīti arī ar palielinātu nefropātijas, neiropātijas un retinopātijas attīstības risku diabēta gadījumā. Oksidatīvā stresa samazināšana ar berberīnu aizsargā aizkuņģa dziedzeri, kā arī citu audu mitohondrijus, tādējādi veicinot enerģijas vielmaiņu.

Berberīns pret metformīnu

Augs ir atzīts par dabisku un bezrecepšu metformīna ekvivalentu. Šajā apgalvojumā ir daudz patiesības, jo tiem ir ļoti līdzīgi darbības mehānismi un pat līdzīgas devas. Gan metformīns, gan berberīns ir AMPK aktivatori.

Klīniskajos pētījumos berberīns uzrādīja līdzīgu efektivitāti glikozes un glikētā hemoglobīna HbA1C (rādītājs, kas parāda glikozes līmeni ilgākā laika periodā) pazemināšanā uz tukšu dūšu kā metformīns un rosiglitazons.

Medicīniskajā praksē metformīns tiek lietots, jo tas ir mūsu aptiekās pieejamais medikaments. Berberīns, tā vieglās pieejamības dēļ, parasti tiek iekļauts uztura bagātinātājos patstāvīgi, kad subjektīvs cukura vielmaiņas stāvokļa novērtējums vēl neveicina ārsta apmeklējumu, bet jau liecina par kādu profilaktisku pasākumu īstenošanu.

Berberīns tiek novērtēts arī tā dabiskās izcelsmes dēļ un dažkārt jūtamās nelielās ietekmes uz garastāvokļa uzlabošanos.

Berberīna devas uztura bagātinātājos

Populārākajās kapsulās un tabletēs ir 300-500 mg berberīna vienā kapsulā. Parasti tas ir berberīns HCl. Par optimālo devu glikozes pārvaldības problēmu gadījumā tiek uzskatītas 900-1500 mg devas dienā. Ieteicams to sadalīt 2 vai 3 porcijās visas dienas garumā un lietot kopā ar galvenajām ēdienreizēm, kas satur visvairāk ogļhidrātu.

Berberīna blakusparādības

Lielākā kontrindikācija berberīna lietošanai ir hipoglikēmija. Papildināšana tad var izraisīt vēl lielāku glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs. Pārējos gadījumos berberīns parasti tiek labi panests, un iespējamās blakusparādības varētu būt slikta dūša vai gremošanas traucējumi.

Avoti:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberīns un tā loma hronisku slimību gadījumā. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Berberīns pazemina glikozes līmeni asinīs 2. tipa cukura diabēta pacientiem, palielinot insulīna receptoru ekspresiju. Metabolism. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.