Melatonīns un neirodeģeneratīvās slimības - kādas ir sakarības?
Nervu sistēmas slimības rada lielas bailes. Galu galā neviens nevēlas zaudēt kontroli pār savu ķermeni vai prātu. Tāpēc ir vērts rūpēties par to, lai mūsu ikdiena būtu labvēlīga neiroprotektīvo pasākumu veikšanai, lai organisms varētu pienācīgi aizsargāt nervu sistēmu no apdraudējumiem. Un tas ir uzdevums, kas jāīsteno pēc iespējas ātrāk. Neiroprotekcijai mēs pieejam kā apdrošināšanai - mēs īstenojam pasākumus pat tad, kad mums vēl nav aizdomu par risku. Viens no galvenajiem neiroprotekcijas elementiem ir veselīgs miegs un par to atbildīgais melatonīns. Daudzās zinātniskās publikācijās ir aprakstīta melatonīna aizsargājošā ietekme pret neirodeģeneratīvām slimībām, kas ir svarīgs šī hormona aspekts. Šajā rakstā uzzināsiet, kāda nozīme melatonīnam ir smadzeņu aizsardzībā pret bojājumiem. Lasiet līdz galam!
- Melatonīnam ir neiroprotektīva iedarbība, pateicoties tā antioksidanta iedarbībai.
- Pētījumu rezultāti
- Melatonīna trūkuma draudi
- Kopsavilkums
Melatonīnam ir neiroprotektīva iedarbība, pateicoties tā antioksidanta iedarbībai.
Melatonīna neiroprotektīvā iedarbība lielā mērā ir saistīta ar tā spēcīgajām antioksidanta īpašībām. Pārmērīgs brīvo radikāļu daudzums var patoloģiski bojāt daudzas smadzenēs esošās struktūras, tostarp olbaltumvielas, lipīdus, DNS utt. Melatonīns to novērš vairākos veidos, gan tieši iedarbojoties uz brīvajiem radikāļiem, gan stimulējot mūsu endogēno antioksidantu efektīvāku darbību. Optimāla melatonīna ražošana ir viens no faktoriem, kas uztur oksidatīvo stresu veselīgā līmenī.
Pateicoties melatonīna antioksidatīvajām un neiroprotektīvajām īpašībām, tam ir terapeitisks potenciāls neirodeģeneratīvo slimību, piemēram, Alcheimera slimības, Parkinsona slimības, Hantingtona slimības un amiotrofiskās laterālās sklerozes, ārstēšanā.
Melatonīnam piemīt arī pretiekaisuma iedarbība. Melatonīns vairākos veidos samazina audu destrukciju iekaisuma reakciju laikā. No pētījumiem zināms, ka tas samazina dažādu proiekaisuma citokiņu, piemēram, interleikīnu un TNF-alfa, izdalīšanos.
Pētījumu rezultāti
Ir veikti daudzi pētījumi ar melatonīnu saistībā ar smadzeņu aizsardzību, īpaši preklīniskie pētījumi ar dzīvniekiem, bet ne tikai. Daudzos no šiem eksperimentiem ir pētīta ietekme uz insultu.
Melatonīna lietošana pēc eksperimentāla insulta dzīvniekiem samazina infarkta apjomu, ko varēja novērot gan pelēkajā, gan baltajā vielā. Melatonīns samazināja iekaisuma reakciju, smadzeņu tūskas veidošanos un asins-smadzeņu barjeras caurlaidību.
Citā pētījumā tika konstatēts, ka melatonīns uzlaboja neironu izdzīvošanu un pastiprināja neirogēzi pat tad, ja to lietoja nākamajā dienā pēc insulta. Turklāt pēc melatonīna lietošanas tika novēroti gan motorikas, gan uzvedības uzlabojumi.
Literatūrā ir arī daudz informācijas par grūtnieču diennakts ritmu (un līdz ar to arī melatonīna sekrēcijas ritma) efektivitātes ietekmi uz augļa neiroloģisko attīstību. Melatonīns viegli šķērso ne tikai hematoencefalisko barjeru, bet arī placentāro barjeru. Mātes ar pienu saviem mazuļiem nodod arī melatonīnu, un melatonīna koncentrācija mātes pienā ir atkarīga no diennakts laika, kad šis piens tiek ražots. Tādējādi mātes piena barošana var labāk ietekmēt bērna nakts miegu un nodrošināt papildu neiroprotektīvu faktoru.
Melatonīna neiroprotektīvā ietekme uz zīdaiņu smadzenēm ir pētījuma objekts, kura mērķis ir atrast efektīvu līdzekli, lai samazinātu neiroloģisko traucējumu risku priekšlaicīgi dzimušiem bērniem. Melatonīns šķiet pievilcīgs kandidāts, ņemot vērā tā atbilstošo darbības mehānismu profilu un lielisko drošības profilu.
Melatonīna trūkuma draudi
Melatonīna fizioloģijas traucējumi, kas saistīti ar miega traucējumiem, jo īpaši miega trūkums vai slikta kvalitāte, apdraud smadzeņu integritāti un, konkrētāk, hipokampa integritāti, izraisot kognitīvās funkcijas traucējumus un veicinot garastāvokļa traucējumu attīstību.
Pārāk vāja melatonīna ražošana var izraisīt miega ilguma pagarināšanos un sabojāt dažādu miega fāžu (nREM un REM) attiecību. Tā rezultātā pasliktinās atveseļošanās un pasliktinās dzīves kvalitāte - palielinās miegainība un nogurums dienas laikā, pasliktinās kognitīvās funkcijas, palielinās stress utt.
Melatonīna trūkumam īpaši pakļauti gados vecāki cilvēki, kā arī neirodeģeneratīvo slimību attīstības gadījumā. Vidējais melatonīna līmenis samazinās līdz ar vecumu, kas nepārprotami korelē ar palielinātu miega traucējumu risku. Var novērot arī sakarību tieši starp pieejamā melatonīna līmeni un neirodeģenerācijas risku. Melatonīna līmeņa papildināšana senioriem sniedz daudz priekšrocību gan attiecībā uz labāku miegu, gan labāku smadzeņu aizsardzību. Daudzos gadījumos pat neliela melatonīna daudzuma papildināšana var būt ļoti noderīga.
Kopsavilkums
Veselīgs miegs un ar to saistītais melatonīns ir ārkārtīgi svarīgi neiroprotektīvi faktori. Ikvienam par veselību rūpīgam cilvēkam ir jārūpējas, lai to netrūktu. Ja tas netiek nodrošināts, palielinās daudzu veselības traucējumu, tostarp neirodeģeneratīvu traucējumu un vispārēju smadzeņu darbības traucējumu, risks.
Avoti:
⮜ Iepriekšējais raksts
Kreatīns - īpašības, iedarbība, dozēšana
Nākamais raksts ⮞