Dadzis - iedarbība un nenovērtējami ieguvumi veselībai

Lai gan diez vai mēs baudīsim tuvu sastapšanos ar to dabiskajā vidē, jebkuri ekstrakti, uzlējumi vai izvilkumi var būt lieliski veselību stiprinoši līdzekļi. Mēs runājam par nātrēm. Lai gan nepatīkamā sajūta, pieskaroties tās svaigām lapām, var atstāt sliktas atmiņas, zāļu tradīcijās tā ir ļoti vērtīgs resurss. Nātre ir efektīvs diurētisks līdzeklis, un tai piemīt arī daudzas dokumentētas īpašības, tostarp: pretiekaisuma, pretmikrobu, antioksidanta.

• Nātres īpašības
• Nātres ir efektīvs augu diurētisks līdzeklis.
• Vai nātres var palīdzēt mazasinības gadījumā?
• Nātru ekstrakts vīriešiem - prostatas aizsardzība
• Nātres pretiekaisuma iedarbība un tās ietekme uz sāpēm
• Nātru ekstrakta papildināšana un devas

Nātres īpašības

Nātre ir daudzpusīgs garšaugs un īsts veselības dārgumu krātuve. Tajā ir daudz uzturvielu un vērtīgu fitonutrientu. Neraugoties uz nepatīkamo dzēlienu un dedzinošo sajūtu ādā, pieskaroties svaigām šī auga lapām, kaltēts un pareizi sagatavots augs ir ļoti barojošs un tam ir daudz pielietojumu tradicionālajā medicīnā. To lieto gan dermāli, lai paātrinātu brūču dzīšanu, atbrīvotos no blaugznām vai mazinātu locītavu sāpes, gan perorāli, lai uzlabotu asinsriti, atbalstītu nieru darbību un ūdens līdzsvaru, atbrīvotos no pietūkuma vai vispārēji stiprinātu. Visbiežāk tika izmantotas auga virszemes daļas (lapas, stublāji, ziedi), taču arī saknes bija izmantojamas veselībai labvēlīgu īpašību dēļ.

Svaigas lapas satur daudz vitamīnu: A, C, D, E, K un B grupas vitamīnu. Tajās ir arī diezgan daudz minerālvielu un augu antioksidantu, tostarp fenolskābes, kumarīni, lignāni, flavoni, flavonoli u. c. Šī bagātība padara nātri par patiesi daudzpusīgu garšaugu.

Nātres ir efektīvs augu diurētisks līdzeklis.

Diurētiskos līdzekļus, piemēram, nātriju, lieto zemādas ūdens pārpalikuma, ūdeņainu kāju pietūkumu un hipertensijas gadījumā. Nātres var palīdzēt ar katru no šīm slimībām. Tās aktīvās sastāvdaļas uzlabo nieru darbību, palielinot nātrija un urīna izdalīšanās ātrumu. Šīs īpašības īpaši novērtē sievietes. Sievietes, ņemot vērā sieviešu hormonālās ekonomikas īpatnības, daudz biežāk cīnās ar ūdens pietūkumu.

Vai nātres var palīdzēt mazasinības gadījumā?

Nātres augs satur daudz dzelzs. Tas ir aptuveni 227 mg dzelzs 100 g pulverī sabertu lapu. Dažkārt anēmijas ārstēšanai lieto nātru sulas vai citus nātru preparātus. Tradicionāli nātres īpaši lieto sievietēm pēcdzemdību periodā kā vispārēju tonizējošu līdzekli, lai samazinātu anēmijas risku un stiprinātu organismu daudzos aspektos, kas ir svarīgi sievietēm pēc grūtniecības.

Nātru ekstrakts vīriešiem - prostatas aizsardzība

Interesanti ir ziņojumi par nātru labvēlīgo ietekmi uz labdabīgu prostatas hiperplāziju. Pēc 6 mēnešu pētījuma līdz pat 81% pacientu ar prostatas hipertrofijas sākumstadiju novēroja urinācijas simptomu mazināšanos, salīdzinot ar 16% placebo grupā. Tika novērots arī neliels prostatas izmēra samazinājums ultrasonogrāfijā, savukārt placebo grupā izmaiņu nebija.

Pateicoties vispārējai diurētiskajai un apakšējo urīnceļu darbību atbalstošajai iedarbībai, nātru piedevas bieži vien ļoti labi palīdz ne tikai mazināt prostatas hipertrofijas simptomus, bet arī dažāda veida urīnceļu infekcijas.

Prostatas problēmu gadījumā nātri bieži kombinē ar sabalpalmas(saw palmetto) ekstraktiem, kas kavē testosterona pārvēršanos DHT. Ir novērots, ka līdzīga iedarbība piemīt arī nātrēm, taču pierādījumi ir tikai pirmsklīniskajos pētījumos.

Nātres pretiekaisuma iedarbība un tās ietekme uz sāpēm

Nātres sastāvdaļām ir pretiekaisuma iedarbība un pretartrīta iedarbība. Zāļu tradīcijās nātru lietošana pret artrītiskām sāpēm ir sena, un tagad ir diezgan daudz zinātniskās literatūras, kas apstiprina šādu iedarbību.

Ir pieejami arī klīniski pētījumi ar artrīta pacientiem. No tiem var secināt, ka , lietojot 1340 mg nātres lapu dienā, artrīta simptomu smagumu var samazināt pat uz pusi. Citā pētījumā tika pārbaudīts, kā nātres kombinācija ar 50 mg diklofenaka būtu salīdzināma ar 200 mg diklofenaka vien. Abu pētījumu rezultāti bija līdzīgi, kas liecina, ka , lietojot nātru piedevas, var samazināt nesteroīdo pretiekaisuma zāļu devas, tādējādi samazinot to blakusparādības.

Nātru ekstrakta papildināšana un devas

Uztura bagātinātājos parasti sastopam nātru zāļu ekstraktus DER 4:1 vai DER 10:1. Pētījumos noteiktās devas atšķiras, bet var apkopot, ka saprātīgi ir līdz 500 mg ekstrakta 3 reizes dienā.

Avoti:

• Kregiel D, Pawlikowska E, Antolak H. Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties. Molecules. 2018;23(7):1664. Publicēts 2018. gada 9. jūlijā. doi:10.3390/molecules23071664.

• Safarinejad MR. Urtica dioica labdabīgas prostatas hiperplāzijas ārstēšanai: perspektīvs, randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts, krustenisks pētījums. J Herb Pharmacother. 2005;5(4):1-11.

• Taheri Y, Quispe C, Herrera-Bravo J, et al. Urtica dioica-Derived Phytochemicals for Pharmacological and Therapeutic Applications. Evid Based Complement Alternat Med. 2022;2022:4024331. Publicēts 2022 Feb 24. doi:10.1155/2022/4024331.