Blog

Ir skaidrs, ka cilvēkiem, kuri regulāri nodarbojas ar sportu, ir nepieciešams lielāks olbaltumvielu daudzums nekā cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Tāpēc daudzi sporta nodarbību apmeklētāji lieto olbaltumvielu piedevas, lai palīdzētu apmierināt paaugstinātās ikdienas ...

Kreatīns ir viens no visbiežāk izmantotajiem uztura bagātinātājiem, ko lieto regulāri sportojoši cilvēki. Tirgū ir pieejami daudzi kreatīna veidi, viens no tiem ir citrāts. Uzzināsim, kas ir kreatīna citrāts, kā tas darbojas un kā to lietot.[toc] Kreatīns - kas tas ir? Kreatīns ...

Muskuļu masas veidošana ir mērķis, ko bieži izvirza tie, kuri sāk regulāri trenēties sporta zālē. Ir labi zināms, ka pietiekams olbaltumvielu daudzums uzturā veicina muskuļu masas attīstību, tāpēc daudzi cilvēki pievēršas olbaltumvielu bagātinātājiem. Uzzināsim, kā tieši ...

Vēlme samazināt ķermeņa tauku daudzumu un uzlabot figūras izskatu mudina cilvēkus uzsākt regulāras fiziskās aktivitātes un diētas. Pēdējos gados kļūst arvien skaidrāks, ka augsts olbaltumvielu saturs uzturā palīdz samazināt ķermeņa tauku daudzumu, tāpēc daudzi cilvēki ...

Pietiekams pilnvērtīgu olbaltumvielu patēriņš ir svarīga regulāri fiziski aktīvas personas uztura sastāvdaļa. Izturības un amatieru sportisti bieži lieto proteīna pulvera piedevas, lai nodrošinātu uzturā ieteicamo olbaltumvielu daudzumu. Uzzināsim, kas ir proteīna pulvera ...