heading_title

Izstiepšanās parasti tiek ieteikta kā svarīga pirmstreniņa iesildīšanās daļa, kā arī organisma nomierināšanas fāze pēc intensīvas fiziskās slodzes. Pastāv vairāki stiepšanās veidi, tostarp divi no populārākajiem, proti, statiskā stiepšanās un dinamiskā stiepšanās. ...

Galda cukurs ir produkts, kas sastāv no glikozes un fruktozes, kas satur aptuveni 400 kcal un tajā pašā laikā nesniedz cilvēka organismam nekādas vērtīgas uzturvielas. Pastāv vairāki saldinātāji, ko parasti dēvē par saldinātājiem un kas ir cukura alternatīvas. Noskaidrosim, kurus ...

Imunitāti ietekmē daudzi faktori, un viens no absolūti galvenajiem faktoriem ir uzturs. Labi sabalansēts un daudzveidīgs uzturs var samazināt saaukstēšanās un gripai līdzīgu infekciju sastopamību rudenī un ziemā. Uzzināsim, kādus pārtikas produktus vajadzētu iekļaut uzturā, lai ...

Celulīts ir ādas defekts, par kuru sūdzas galvenokārt jaunas sievietes. Tomēr celulīts ir parādība, kas skar ne tikai sievietes, bet aizvien biežāk skar arī vīriešus, īpaši tos, kuri piekopj neveselīgu un galvenokārt mazkustīgu dzīvesveidu. Tāpēc noskaidrosim, kas tieši ir ...

Laiks ir nauda? Īpaši tie, kas vada savus uzņēmumus un ir ļoti kompetenti, tam piekritīs. Diemžēl mēs nevaram palielināt dienas laika daudzumu, taču varam padarīt atsevišķas stundas vērtīgākas. Atbalstot smadzeņu piemērotību, mēs varam palielināt produktivitāti un uzlabot ...