Blogs

Lieli un spēcīgi muskuļi bez šļirces un blakusparādībām ir daudzu amatieru sportistu sapnis. Turkesterons ir dabisks anabolisks līdzeklis - vai tas var piepildīt šo sapni? Kopš sporta uztura bagātinātāju tirgus sāka attīstīties, vienmēr tika reklamēti daži "dabīgie anabolicīdi" un testosterona…

Ar uzturu uzņemtie proteīni mūs nodrošina ar aminoskābēm, un no tām organisms veido visdažādākās struktūras: muskuļu olbaltumvielas, peptīdu hormonus, fermentus utt. Par labiem uzturā lietojamo olbaltumvielu avotiem galvenokārt tiek uzskatīta gaļa un dzīvnieku izcelsmes produkti (piena produkti un…

B12 ir viens no spēcīgākajiem daudzfunkcionālajiem vitamīniem cilvēkam. B12 īpašību vidū ir liela ietekme uz smadzeņu veselību un psiholoģiskajām funkcijām, uz asinsrades procesiem un enerģijas vielmaiņu. Žēl, ka tik nepieciešams vitamīns ir sastopams tikai šaurā pārtikas produktu grupā. Cilvēki…

Kontrolēt savus hormonus ir sarežģīta māksla, taču tā ir būtiska labai un veselīgai dzīvei. Dzīves, kas ir pilna vitalitātes, nevis sāpju un noguruma. Tomēr noteiktās situācijās, kad organisms nespēj pats sevi regulēt, ir nepieciešams izmantot farmakoloģiskus līdzekļus. Testosterona terapija ir…

Ir grūti iedomāties sarežģītāku attiecību tīklu par cilvēka hormonālo ekonomiku. Mums ir neskaitāmas steroīdi, kas pārraida informāciju starp dažādiem orgāniem un kontrolē mūsu smadzeņu darbību, regulējot to aktivitāti. Katram no šajā dzīvības festivālā iesaistītajiem steroīdiem ir kopīgs saucējs…

Ikvienam dzīvē reizēm gadās brīži, kad viņš labprāt iedzertu nomierinošu tableti, lai ātri izdzītu nervus un trauksmi. Zāļu nomierinošās tabletes patiešām var būt ļoti noderīgas, un tās ir vērts turēt savā mājas aptieciņā grūtākiem brīžiem. Daži cilvēki lieto uztura bagātinātājus katru dienu, lai…

Nevienam nepatīk būt slimam. Ikdienā imūnsistēma sekmīgi atvairīs lielāko daļu dažādu patogēnu uzbrukumu, taču reizēm kāds uzbrukums izlaužas cauri. Saaukstēšanās gadījumā varat sagaidīt vismaz nedēļu ilgu neatlaidīgu simptomu un laika tērēšanu. Infekcija parasti izjauc lielāko daļu plānu, ko bijām…

Mūsu organisms sastāv no triljoniem šūnu, un katrai šūnai ir nepieciešama efektīva enerģijas piegāde, lai tā varētu efektīvi darboties. Ja enerģijas apgādes ķēdes efektivitāte samazinās, sākas problēmas. Arvien lielāku interesi izraisa enerģijas atbalsta papildinājumi, jo tie droši uzlabo visa…

Dažkārt ir grūti vienlaikus rūpēties par karjeru, ģimeni un sevi. Daudzas sievietes varonīgi tur vadībā visas aktuālās lietas, izņemot rūpes par sevi. Būsim godīgi - reti kura sieviete regulāri atrod laiku tikai sev, lai atpūstos, pašattīstītos vai veselīgi paēstu, un stress nemazinās. Lai dzīves…

Mēs parasti reti saistām omega 3 taukskābes ar acu veselību, taču fakti liecina, ka šie tauki ietekmē acis tikpat labi kā smadzenes. Vai jūs cīnāties ar sauso acu sindromu? Ir daudz pētījumu, kas apliecina omega 3 taukskābju piedevu labvēlīgo ietekmi. Vai varbūt jūs gaidāt pēcnācēju? Atbilstošs…

Smadzenes veido vidēji 2 % no ķermeņa masas, bet patērē līdz pat 20 % enerģijas. Lielais enerģijas patēriņš nozīmē, ka jebkādi vielmaiņas traucējumi var ietekmēt smadzeņu veselību un darbību. Šī orgāna darbības pasliktināšanās nav nekas patīkams - tā satrauc ikvienu no mums. Neatkarīgi no tā, vai…

Nervu sistēmas slimības rada lielas bailes. Galu galā neviens nevēlas zaudēt kontroli pār savu ķermeni vai prātu. Tāpēc ir vērts rūpēties par to, lai mūsu ikdiena būtu labvēlīga neiroprotektīvo pasākumu veikšanai, lai organisms varētu pienācīgi aizsargāt nervu sistēmu no apdraudējumiem. Un tas ir…