heading_title

Termins"adaptogēns"ir salīdzinoši jauns. Tas tiek lietots tikai dažas desmitgades. Tomēr ķīniešu medicīnā adaptogēni tiek izmantoti jau tūkstošiem gadu senā tradīcijā, lai gan toreiz tie vienkārši tika definēti citādi. Apskatīsim adaptogēno augu vēsturi ķīniešu medicīnas ...

Smadzeņu darbību uzlabojoši uztura bagātinātāji ir ļoti aktuāla tēma. Pieaug gan interese par tiem, gan ar tiem saistītās pretrunas. Plašajā sabiedrībā tā ir salīdzinoši jauna tēma, tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki pret to izturas piesardzīgi. Tomēr ļoti svarīgi ...

Ikviens ir dzirdējis par metabolismu, bet ne visiem ir laba izpratne par to, kas ir metabolisms. Par metabolisma ietekmi uz veselību un jo īpaši uz svara zudumu valda daudzi mīti. Tāpēc noskaidrosim, kas ir vielmaiņa un kā tā ietekmē cilvēka veselību.[toc] Kas ir vielmaiņa? ...

Daudzi cilvēki jautā, vai ir vērts skrupulozi skaitīt kalorijas, ja mērķis ir samazināt ķermeņa tauku daudzumu vai pat palielināt muskuļu masu. Atpūtas sporta veidu piekritēju vidū ir daudz cilvēku, kuri ievēro diētu ar ierobežotu kaloriju daudzumu un vingro, kā arī uzrauga ...

Vēl nesen bija plaši izplatīts uzskats, ka veselīgs uzturs prasa ēst vismaz piecas ēdienreizes dienā, lai paātrinātu vielmaiņu. Mūsdienās arvien biežāk tiek pausts arī uzskats, ka dienas laikā uzņemto maltīšu biežumam nav nekādas nozīmes ne veselībai, ne figūras izskatam. ...