heading_title

Kreatīns ir neticami populārs uztura bagātinātājs profesionālu un amatieru sportistu vidū, jo tā labi pierādītā iedarbība palielina muskuļu jaudu un spēku un liesās ķermeņa masas apjomu. Uztura bagātinātāju tirgū ir vairāki sportistiem paredzēti kreatīna veidi, un viens no ...

Zaļās tējas uzlējums ir gandrīz veselības ikona. Daudzi cilvēki, jautāti, kādu dzērienu vajadzētu dzert veselībai, uzreiz iedomājas par zaļo tēju. Bez šaubām, to var uzskatīt par funkcionālu pārtikas produktu, ko mēs iekļaujam savā uzturā ne tikai tāpēc, lai iepriecinātu ...

Kreatīns ir viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem sportistu un amatieru vidū, lai palielinātu jaudu, spēku un muskuļu masu. Sporta uztura bagātinātāju tirgū ir pieejami vairāki kreatīna veidi, no kuriem monohidrāts ir visizplatītākā un visvairāk izmantotā forma. ...

Olbaltumvielu piedevas jau daudzus gadu desmitus ir populāras starp tiem, kas nodarbojas ar sportu gan atpūtas, gan sacensību līmenī. Tie ir vieni no populārākajiem produktiem, ko regulāri lieto sportisti dažādās sporta disciplīnās. Noskaidrosim, vai ir vērts lietot olbaltumvielu ...

Ir norādīts, ka vegāni patērē mazāk olbaltumvielu nekā tie, kas ievēro tradicionālo diētu. Tāpēc daudzi sportisti, kas ievēro augu diētu, regulāri izmanto olbaltumvielu piedevas, tostarp sojas proteīna izolātu. Pārbaudīsim galvenās priekšrocības un trūkumus proteīna uztura ...