Blog

Cilvēka enerģijas vielmaiņa ir cieši saistīta ar mitohondrijiem. Galu galā tieši šajās organelēs tiek saražota visa enerģija, kas nodrošina šūnu darbību. Mitohondriju darbību būtiski ietekmē PQQ. Šī viela ne tikai aizsargā mitohondrijus no bojājumiem, bet var arī palielināt ...

Homocisteīnu mēs galvenokārt saistām ar aterosklerozi, taču ar to ir cieši saistītas arī neiroloģiskas slimības. Tas cita starpā ir saistīts ar to, ka homocisteīns nelabvēlīgi ietekmē smadzeņu asinsvadu stāvokli un pastiprina iekaisumu, kas ir ļoti kaitīgs nervu sistēmai. ...

Normāla homocisteīna koncentrācija asinīs ir no 5 līdz 15 mikromoliem/litrā. Tikai kāpēc vispār ir nepieciešams veikt diagnostiskos testus, lai pārbaudītu homocisteīna līmeni asinīs? Tas ir rādītājs, kas daudz ko liecina ne tikai par aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību ...

B6 vitamīns ir svarīgs gan smadzeņu, gan sirds un asinsvadu veselībai. Šīs īpašības cita starpā ietekmē tā spēja atbalstīt homocisteīna metabolismu. Kā B6 vitamīns samazina homocisteīna līmeni? Un kāpēc tam tas vispār būtu jādara? Sīkāku informāciju uzzināsiet šajā ...

Drošībai jābūt pirmajā vietā. Tas attiecas arī uz uztura bagātinātāju izvēli sev. Dažkārt pat vienkāršos uztura bagātinātājos, kas parasti tiek uzskatīti par drošiem, piemēram, L-tirozīns, var nepamanīt kādu aspektu, kas ir kontrindikācija lietošanai vai palielina ...

Tirozīns ir neiromediatoru dopamīna un noradrenalīna prekursors. Abiem ir būtiska ietekme uz garastāvokli. To dēļ tirozīns ir ieguvis reputāciju kā uztura bagātinātājs, kas ietekmē enerģijas līmeni, koncentrēšanās spējas un stresa toleranci. Aplūkosim sīkāk mehānismus, ar ...

Apzinīga pieeja uzturam liek mums zināt pārtikas produktu sastāvdaļas. Arvien populārāks kļūst uzskats, ka pārtika ietekmē mūsu domāšanu, jūtas un rīcību. Mums ir jāzina, kas nepieciešams mūsu organismam un kā to nodrošināt. Šajā rakstā aplūkosim tēmu par aminoskābi ...

Dažkārt ir grūti vienlaikus rūpēties par karjeru, ģimeni un sevi. Daudzas sievietes varonīgi tur vadībā visas aktuālās lietas, izņemot rūpes par sevi. Būsim godīgi - reti kura sieviete regulāri atrod laiku tikai sev, lai atpūstos, pašattīstītos vai veselīgi paēstu, un stress ...

Nevienam nepatīk būt slimam. Ikdienā imūnsistēma sekmīgi atvairīs lielāko daļu dažādu patogēnu uzbrukumu, taču reizēm kāds uzbrukums izlaužas cauri. Saaukstēšanās gadījumā varat sagaidīt vismaz nedēļu ilgu neatlaidīgu simptomu un laika tērēšanu. Infekcija parasti izjauc ...

Mūsu organisms sastāv no triljoniem šūnu, un katrai šūnai ir nepieciešama efektīva enerģijas piegāde, lai tā varētu efektīvi darboties. Ja enerģijas apgādes ķēdes efektivitāte samazinās, sākas problēmas. Arvien lielāku interesi izraisa enerģijas atbalsta papildinājumi, jo tie...