heading_title

Daudzi cilvēki lieto tirozīna uztura bagātinātājus; tā ir diezgan populāra izvēle. Profesionālajā literatūrā, kā arī mazāk profesionālos plašsaziņas līdzekļos ir daudz informācijas par tirozīna priekšrocībām. Tās galvenokārt ietver ietekmi uz kognitīvajām funkcijām, ...

Tirozīns ir viena no daudzajām aminoskābēm. Ar ko tas ir īpašs? Organismā tas veido vielas, kas mums ir īpaši pievilcīgas: dopamīnu un noradrenalīnu. Tiroziņa lietošana uzturā galvenokārt veicina enerģijas, motivācijas un garastāvokļa uzlabošanos. Šajā rakstā uzzināsiet, kas...

Esmu pārliecināts, ka jums ir pazīstama kurkuma. Tā ir intensīvi dzeltena garšviela, bez kuras indiešu virtuve praktiski neeksistē. Papildus intensīvajai krāsai un raksturīgajam aromātam tā piedāvā vēl ko citu. Tajā slēpjas unikāls polifenols - kurkumīns. Tieši šis ir ...

Dabiski mūsu ķermenis katru dienu saražo aptuveni 1 g kreatīna. Ar uzturu vidēji dienā tiek nodrošināts vēl 1 grams. Tomēr sportisti ar šiem daudzumiem nav apmierināti. Papildu kreatīna piedevas ir viens no visvienkāršākajiem, taču visefektīvākajiem un drošākajiem ārstēšanas ...

D vitamīna trūkums ir plaši izplatīts visā pasaulē un pat iegūst pandēmijas apmērus. D vitamīnu dēvē par saules vitamīnu, jo saules gaismai, kas sasniedz mūsu ādu, vajadzētu būt galvenajam tā sintēzes avotam. Tomēr, kam no mums ir iespēja pusdienlaikā pakļaut ādu saules staru...