Blog

Šādi ir laiki, kad veselīgs un pilnvērtīgi atjaunojošs miegs ir tikai nedaudzu privilēģija. Sabiedrības veselībai tā ir katastrofa, jo miega kvalitāte ietekmē pilnīgi visus cilvēka veselības aspektus. Pēdējo desmitgažu straujā civilizācijas attīstība diemžēl neveicina ...

Tirozīns ir viena no daudzajām aminoskābēm. Ar ko tas ir īpašs? Organismā tas veido vielas, kas mums ir īpaši pievilcīgas: dopamīnu un noradrenalīnu. Tiroziņa lietošana uzturā galvenokārt veicina enerģijas, motivācijas un garastāvokļa uzlabošanos. Šajā rakstā uzzināsiet, kas...

Esmu pārliecināts, ka jums ir pazīstama kurkuma. Tā ir intensīvi dzeltena garšviela, bez kuras indiešu virtuve praktiski neeksistē. Papildus intensīvajai krāsai un raksturīgajam aromātam tā piedāvā vēl ko citu. Tajā slēpjas unikāls polifenols - kurkumīns. Tieši šis ir ...

Ikviens vēlas justies droši. Ķermeņa imūnsistēma ir atbildīga par tā drošību. Un ir vērts atcerēties, ka šī sistēma aizsargā pret ļoti daudziem apdraudējumiem, ne tikai baktērijām vai vīrusiem, kas izraisa saaukstēšanos un klepu. Koenzīms Q10 ir viena no vielām, kas ietekmē...

Sirds un asinsvadu slimības ir viens no izplatītākajiem nāves cēloņiem. Civilizācijas attīstība ir ievērojami atvieglojusi mūsu dzīvi, taču daudziem cilvēkiem tā ir palielinājusi sirds slimību risku, jo ir viegli pieejami stipri pārstrādāti un neveselīgi pārtikas produkti un ...