Blog

Tirozīns ir neiromediatoru dopamīna un noradrenalīna prekursors. Abiem ir būtiska ietekme uz garastāvokli. To dēļ tirozīns ir ieguvis reputāciju kā uztura bagātinātājs, kas ietekmē enerģijas līmeni, koncentrēšanās spējas un stresa toleranci. Aplūkosim sīkāk mehānismus, ar ...

Apzinīga pieeja uzturam liek mums zināt pārtikas produktu sastāvdaļas. Arvien populārāks kļūst uzskats, ka pārtika ietekmē mūsu domāšanu, jūtas un rīcību. Mums ir jāzina, kas nepieciešams mūsu organismam un kā to nodrošināt. Šajā rakstā aplūkosim tēmu par aminoskābi ...

Dažkārt ir grūti vienlaikus rūpēties par karjeru, ģimeni un sevi. Daudzas sievietes varonīgi tur vadībā visas aktuālās lietas, izņemot rūpes par sevi. Būsim godīgi - reti kura sieviete regulāri atrod laiku tikai sev, lai atpūstos, pašattīstītos vai veselīgi paēstu, un stress ...

Nevienam nepatīk būt slimam. Ikdienā imūnsistēma sekmīgi atvairīs lielāko daļu dažādu patogēnu uzbrukumu, taču reizēm kāds uzbrukums izlaužas cauri. Saaukstēšanās gadījumā varat sagaidīt vismaz nedēļu ilgu neatlaidīgu simptomu un laika tērēšanu. Infekcija parasti izjauc ...

Mūsu organisms sastāv no triljoniem šūnu, un katrai šūnai ir nepieciešama efektīva enerģijas piegāde, lai tā varētu efektīvi darboties. Ja enerģijas apgādes ķēdes efektivitāte samazinās, sākas problēmas. Arvien lielāku interesi izraisa enerģijas atbalsta papildinājumi, jo tie...