Blog

Nātrijs ir cilvēka organisma normālai darbībai būtiska uzturviela. Nātrijs ir iesaistīts ūdens un elektrolītu un skābju un bāzu līdzsvara regulēšanā un ietekmē nervu un muskuļu sistēmas darbību. Lai gan nātrijs ir dzīvībai svarīgs elements, jāpievērš uzmanība tā ...

E vitamīns ir astoņu taukos šķīstošu organisko savienojumu (tokoferolu un tokotrienola) grupa, ko dēvē par jaunības vitamīnu. E vitamīns ir svarīga uzturviela cilvēka organisma pareizai darbībai, jo tas darbojas kā spēcīgs antioksidants un daudzu vielmaiņas procesu regulators. ...

Saskaņā ar veselīga uztura principiem ir svarīgi katru dienu nodrošināt pareizu enerģijas un uzturvielu daudzumu, kas nepieciešams, lai organisms varētu pareizi funkcionēt. Veselīgs uzturs nozīmē ne tikai organisma nodrošināšanu ar visām nepieciešamajām uzturvielām, bet arī ...

Kanēlis ir labi pazīstama un novērtēta garšviela ar raksturīgu garšu un smaržu, ko iegūst no kanēļa koka mizas. Kā garšvielu kanēli izmanto ne tikai saldos konditorejas izstrādājumos, bet arī rīta auzu un putru putru, kā arī pusdienu ēdienos ar gaļu. Kanēlis satur daudz ...

Nav šaubu, ka sportistiem nepieciešams ievērojami vairāk olbaltumvielu nekā cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Atbilstošs olbaltumvielu daudzums sportistu uzturā ir svarīgs pareizai pēctreniņa reģenerācijas norisei, muskuļu masas attīstībai un organisma fizioloģiskajai ...