Blog

C vitamīns jeb askorbīnskābe pieder pie ūdenī šķīstošo un antioksidantu vitamīnu grupas. Cilvēka organisms nespēj pats saražot C vitamīnu, tāpēc tas ir regulāri jānodrošina ar uzturu. C vitamīns ir viena no svarīgākajām uzturvielām cilvēka organisma pareizai darbībai un ...

Pašlaik visā pasaulē pieaug interese par augu diētām, tostarp vegānisko uzturu. Vegāniskā diēta pilnībā izslēdz dzīvnieku izcelsmes produktus, un tās pamatā ir tikai augu izcelsmes pārtika. Arvien vairāk cilvēku atzīst, ka vegāniskais uzturs ir veselībai labvēlīgs, lai gan ...

Pastāv daudz treniņu metožu un fizisko aktivitāšu veidu, un viltība ir spēt izvēlēties sev piemērotāko vingrošanas veidu. Kā zināms, vingrinājumi ar lielu slodzi ir visefektīvākais veids, kā attīstīt spēku un muskuļu masu, taču dažiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams ...

Daudzi cilvēki uzskata, ka brokastis ir dienas svarīgākā maltīte, un tās jāēd, tiklīdz pamosties, lai sniegtu organismam enerģiju, kas nepieciešama aktīvai dienas sākšanai. Daži arī uzskata, ka brokastu ēšana katru dienu ir absolūti nepieciešama, lai saglabātu labu veselību un ...

Eiropas Savienības valstīs un Amerikas Savienotajās Valstīs strauji aug uztura bagātinātāju tirgus, ko lielā mērā ietekmē reklāma masu medijos. Uztura bagātinātāju lietošana var šķist viegli pieejams un tajā pašā laikā vienkāršs veids, kā nodrošināt vērtīgas uzturvielas,...