Blog

Eritritrīts ir saldinātājs, kas pieder poliolu, t. i., poliolu (tā saukto cukura spirtu), grupai. Eritritrītu ir atļauts izmantot kā pārtikas piedevu ar apzīmējumu E968. Daudzi cilvēki, kas rūpējas par veselību un figūru, uzskata, ka eritritols ir vislabākais saldinātājs. ...

Garā austere, citādi pazīstama kā kurkuma, ir daudzgadīgs, sakneņveidīgs zālaugs, kas pieder ingveru dzimtas augu grupai. Kurkuma sakneņi satur kurkumīnu - organisku ķīmisku savienojumu ar plašu bioloģiskās un farmakoloģiskās aktivitātes spektru. Mūsdienās ļoti populāri ir ...

Izturības un amatieru sportisti ļoti labprāt lieto uztura bagātinātājus sakarā ar paaugstinātām uztura vajadzībām un vēlmi uzlabot sportiskos rezultātus. Viens no uztura bagātinātājiem, ko bieži lieto sportisti, ir ZMA. Uzzināsim, kas ir ZMA un kā tas var palīdzēt sportistu ...

MCT eļļa ir uztura bagātinātājs, kas interesē tos, kuri vēlas zaudēt svaru, kā arī profesionālus un amatieru sportistus. Pētījumi liecina, ka MCT eļļa ir produkts ar plašu iedarbības un pielietojuma spektru. Tāpēc noskaidrosim, kas ir MCT eļļa un kādas īpašības tai ...

Atbilstošs olbaltumvielu daudzums regulāri sportojošo cilvēku uzturā ir galvenais faktors, kas ne tikai stimulē muskuļu masas un spēka attīstību, bet arī paātrina pēctrenējuma atveseļošanās ātrumu. Piens un tā produkti, īpaši jogurts un siers ar augstu olbaltumvielu saturu, ir ...

Vēlme samazināt lieko ķermeņa svaru ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki nolemj mainīt savu pašreizējo dzīvesveidu. Tomēr daudzi cilvēki svara samazināšanai pieiet nepareizi un koncentrējas tikai uz svaru svarā redzamo zaudēto kilogramu skaitu, tā vietā, lai pievērstu ...

Ūdens ir dzīvībai un pareizai cilvēka organisma funkcionēšanai būtiska viela, tāpēc to bieži dēvē par ceturto makrouzturvielu. Tas atrodas visās cilvēka ķermeņa šūnās, tāpēc pieaugušajiem tas veido līdz pat 60 % ķermeņa svara. Ūdenim cilvēka organismā ir daudz svarīgu ...

Uz sūkalu olbaltumvielu pulvera bāzes izgatavoti proteīna uztura bagātinātāji ir ļoti populāri to cilvēku vidū, kuri regulāri apmeklē sporta zāli, lai attīstītu muskuļu masu un spēku. Uztura bagātinātāju tirgū ir pieejami vairāku veidu sūkalu olbaltumvielu preparāti, tostarp ...

Treniņu nodarbības parasti sākas ar iesildīšanos, kam seko galvenais treniņš, un beidzas ar nomierināšanās fāzi, kas ietver pakāpenisku vingrinājumu un intensitātes samazināšanu. Pēc intensīva treniņa kā būtisku ķermeņa atvēsināšanās fāzes sastāvdaļu ieteicams veikt ...

Iespējams, ka lielākā daļa spēka treniņu entuziastu vismaz vienu reizi ir saskārušies ar terminu deload. Izrādās, ka deload ļoti interesē tos, kuri regulāri apmeklē sporta zāli, lai palielinātu muskuļu masu un spēku. Noskaidrosim, kas ir deload un kā tas būtu jāveic.[toc] Kas ...