heading_title

E vitamīns ir astoņu taukos šķīstošu organisko savienojumu (tokoferolu un tokotrienola) grupa, ko dēvē par jaunības vitamīnu. E vitamīns ir svarīga uzturviela cilvēka organisma pareizai darbībai, jo tas darbojas kā spēcīgs antioksidants un daudzu vielmaiņas procesu regulators. ...

Kanēlis ir labi pazīstama un novērtēta garšviela ar raksturīgu garšu un smaržu, ko iegūst no kanēļa koka mizas. Kā garšvielu kanēli izmanto ne tikai saldos konditorejas izstrādājumos, bet arī rīta auzu un putru putru, kā arī pusdienu ēdienos ar gaļu. Kanēlis satur daudz ...

Ksilitolu parasti dēvē par bērzu cukuru, tas pieder dabiskas izcelsmes saldinātāju grupai un ir labs baltā cukura aizstājējs. Ksilitolu iegūst no bērziem, un tam ir tāds pats saldums kā saharozei (galda cukuram), bet enerģētiskā vērtība ir gandrīz uz pusi zemāka. Ksilītu var ...

Daudzi cilvēki uzskata, ka brokastis ir dienas svarīgākā maltīte, un tās jāēd, tiklīdz pamosties, lai sniegtu organismam enerģiju, kas nepieciešama aktīvai dienas sākšanai. Daži arī uzskata, ka brokastu ēšana katru dienu ir absolūti nepieciešama, lai saglabātu labu veselību un ...

Nav šaubu, ka sportistiem nepieciešams ievērojami vairāk olbaltumvielu nekā cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Atbilstošs olbaltumvielu daudzums sportistu uzturā ir svarīgs pareizai pēctreniņa reģenerācijas norisei, muskuļu masas attīstībai un organisma fizioloģiskajai ...