Blog

Ginkgo biloba ir nosaukums, ko redzēsiet vairuma aptieku displejos. Šo garšaugu lieto kā kaltētu augu uzlējumu pagatavošanai, kā uztura bagātinātāju kapsulu un tablešu veidā un pat kā bezrecepšu zāles. Eiropā un ASV visplašāk tiek pārdoti standartizēti ginkgo ekstrakti, kas ir ...

Kas padara augus veselīgus cilvēkiem? Vitamīni? Minerālvielas? Šķiedrvielas? Bez šaubām, bet ir vēl kaut kas - flavonoīdi. Šīs dabiskās vielas nodrošina augiem aizsardzību, bet cilvēkiem - daudzas veselību veicinošas īpašības. To iedarbība nozīmē, ka uztura bagātinātājiem ...

Muskuļu spēka palielināšana ir svarīgs mērķis daudziem cilvēkiem, kuri sāk nodarboties ar spēka treniņiem. Visi trenažieru zāles un fitnesa klubu apmeklētāji izjūt lielu gandarījuma sajūtu, redzot, ka ar katru nedēļu vingrinājumos izmanto arvien lielākus svarus. Tomēr muskuļu...

Vēl nesen BCAAs bija viens no visbiežāk lietotajiem uztura bagātinātājiem profesionālu un amatieru sportistu vidū, jo īpaši to sportistu vidū, kuri regulāri trenējas sporta zālē. Vēl pirms desmit gadiem daudzi bodybuilderi uzskatīja BCAAs par svarīgu uztura bagātinātāju, kas ...

Daudzi cilvēki katru dienu uzdod sev jautājumu - kā efektīvi zaudēt svaru - un cenšas atrast atbildi. Tas nav pārsteidzoši, ja ņem vērā Pasaules Veselības organizācijas (PVO) sniegtos datus, kas nepārprotami liecina, ka aptaukošanās izplatība pasaulē pēdējo četrdesmit gadu ...

Hroms ir ķīmisks elements, kas var sastopams dažādos oksidācijas līmeņos, un visi tā dabiskie savienojumi satur šo elementu trešajā oksidācijas līmenī. Tas ir iekļauts to mikroelementu grupā, kas ir nepieciešami dzīvu organismu pareizai funkcionēšanai. Hroms ir minerālviela, kam...

Magnijs ir galvenais intracelulārais katjons, kas aktivizē vairāk nekā 300 enzīmu. Tas ir iesaistīts olbaltumvielu, DNS un RNS sintēzē un ATP (adenozīna trifosfāta) - molekulas, kas ir galvenais enerģijas avots muskuļu kontrakcijas laikā - metaboliskajā pārveidē. Tam ir svarīga loma...

Kalcijs ir ārkārtīgi svarīga minerālviela cilvēka organismā, kas galvenokārt atrodama kaulos un zobos. Tam ir daudzas svarīgas fizioloģiskas funkcijas . Tā zems patēriņš uzturā ir īpaši problemātisks bērniem un pusaudžiem, jo šajā periodā, kas saistīts ar intensīvu skeleta ...

Muskuļu masas veidošana ir galvenais mērķis lielai cilvēku grupai, kas tikai sāk apmeklēt sporta zāli. Atlētiska un muskuļota miesasbūve daudziem cilvēkiem palīdz uzlabot pašapziņu, iegūt pašapziņu un palielināt savu fizisko pievilcību. Liela daļa iesācēju apzinās, ka ...

Vēlme samazināt lieko ķermeņa svaru ir visbiežāk sastopamais iemesls, kas liek cilvēkiem sākt reāli domāt par to, lai sāktu vingrot un mainītu savu uzturu. Nevēlamo ķermeņa tauku samazināšana un figūras izskata uzlabošana daudziem cilvēkiem palīdz uzlabot pašapziņu, iegūt ...