Blog

Silīcijs ir mikroelements, kas cilvēka organismā sastopams 1-2 g (0,01 %) daudzumā. Lielākā silīcija koncentrācija galvenokārt ir atrodama strauji augošos audos, piemēram, matos, ādā, nagos un kaulos. Augstā koncentrācijā silīcijs ir atrodams arī ārpusšūnu matricā, kur tas ...

Pēdējos gados fitnesa klubu klientu vidū ir pieaugusi interese piedalīties dažādās grupu un individuālās aktivitātēs. Spinings šobrīd ir viens no populārākajiem atpūtas vingrošanas veidiem, kas uzlabo ne tikai izskatu un fizisko formu, bet arī garastāvokli un veselību. Tāpēc ...

Melnās pupiņas tiek klasificētas kā pākšaugi, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, ogļhidrātiem, šķiedrvielām un vitamīniem (īpaši B grupas vitamīniem), minerālvielām, antioksidantiem un augu sterīniem. Tāpēc tās satur vairākas vērtīgas uzturvielas ar veselību veicinošām ...

Lielākā daļa no mums sapņo par plakanu un muskuļotu vēderu. Lai gan figūras izskats lielā mērā ir atkarīgs no gēniem, arī mūsu dzīvesveidam ir daudz ko teikt par šo tēmu. Labi sastādīts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt jums sasniegt slaidu un izteiktu ...

Pēdējā laikā ir redzams, ka arvien vairāk cilvēku sāk rūpēties par savu veselību un fizisko formu. To īpaši var redzēt fitnesa klubos un sporta zālēs, kā arī parkos un mežos, kur mūsdienās var sastapt daudz riteņbraucēju, kājāmgājēju un skrējēju. Viena no modernām sporta...

Mūsdienās, kas ir pārpilns ar pārmērīgiem stimuliem, bieži vien ir grūti pilnībā nomierināties un pievērst uzmanību sevī. Mūsu prāts nepārtraukti atgādina par dažādiem notikumiem un darāmajiem darbiem pat atpūtas brīžos. Pastāvīga domāšana un pagātnes notikumu ...

Katram cilvēkam, kurš šodien regulāri apmeklē sporta zāli, kādreiz ir bijuši sporta zāles pirmsākumi, un par saviem pirmajiem apmeklējumiem viņam ir atšķirīgas atmiņas. Sākums sporta zālē neapšaubāmi nav viegls nevienam jaunpienācējam, un ir normāli, ka bieži vien ir lielas ...

Linsēklas(Linum usitatissimum L.) jeb linsēklas tiek audzētas visā pasaulē, bet vislielākā to produkcija pašlaik ir Kanādā, Ķīnā, Krievijā un Indijā. Linsēklas ir nelielas, plakanas sēklas ar kraukšķīgu konsistenci un riekstu garšu, kuru krāsa variē no zeltaini dzeltenas līdz...

Ķiploks ir mazkaloriju dārzenis ar raksturīgu garšu un smaržu, kas satur vairākas vielas ar plašu bioloģiskās un farmakoloģiskās aktivitātes spektru. Regulāra ķiploku iekļaušana uzturā ir saistīta ar daudziem labvēlīgiem faktoriem cilvēka veselībai. Ķiploki ir plaši atzīti ...

C vitamīns jeb askorbīnskābe pieder pie ūdenī šķīstošo un antioksidantu vitamīnu grupas. Cilvēka organisms nespēj pats saražot C vitamīnu, tāpēc tas ir regulāri jānodrošina ar uzturu. C vitamīns ir viena no svarīgākajām uzturvielām cilvēka organisma pareizai darbībai un ...