Blog

Spēka treniņi šobrīd ir ārkārtīgi populārs vingrošanas veids, un ne tikai vīriešu, bet arī sieviešu vidū. Patiesībā arvien vairāk cilvēku regulāri veic spēka treniņus personīgā trenera vadībā, lai sasniegtu vislielāko un vēlamāko spēku un silueta efektu. Praksē ...

Ādas un matu slimības ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc pacienti apmeklē ārstu kabinetus. Tāpēc uztura bagātinātāji matiem, ādai un nagiem kļūst par arvien populārāku produktu grupu, ko galvenokārt lieto cilvēki, kuri dzīvo steidzīgu un nemierīgu dzīvi un kuriem nav ...

Veselīgam uzturam ir vairāk nekā viens nosaukums. Šajā laikmetā, kad internets ir viegli pieejams, ir daudz pretrunīgas informācijas, kas daudziem cilvēkiem, kuri interesējas par veselīgu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, rada neskaidrības un apjukumu. Lielai cilvēku grupai, kas vēlas ...

Sacensību un amatieru sportā ārkārtīgi liela nozīme ir atbilstošas atjaunošanās nodrošināšanai pēc treniņa. Papildus uzmanības pievēršanai diētai, hidratācijai, miegam un atpūtai, kā arī masāžas, krioterapijas, aukstās dušas un citu metožu izmantošanai skeleta muskuļu ...

Vēl pirms aptuveni desmit gadiem lielākā daļa cilvēku, kas regulāri trenējās sporta zālē, nevarēja iedomāties, ka varētu doties gulēt, pirms tam neuzņemot pietiekamu daudzumu olbaltumvielu ar pagarinātu gremošanas laiku. Olbaltumvielas uz nakti bija ārkārtīgi svarīga ikviena ...