heading_title

Veselīgam uzturam ir vairāk nekā viens nosaukums. Šajā laikmetā, kad internets ir viegli pieejams, ir daudz pretrunīgas informācijas, kas daudziem cilvēkiem, kuri interesējas par veselīgu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, rada neskaidrības un apjukumu. Lielai cilvēku grupai, kas vēlas ...

Kalcijs ir ārkārtīgi svarīga minerālviela cilvēka organismā, kas galvenokārt atrodama kaulos un zobos. Tam ir daudzas svarīgas fizioloģiskas funkcijas . Tā zems patēriņš uzturā ir īpaši problemātisks bērniem un pusaudžiem, jo šajā periodā, kas saistīts ar intensīvu skeleta ...

C vitamīns jeb askorbīnskābe pieder pie ūdenī šķīstošo un antioksidantu vitamīnu grupas. Cilvēka organisms nespēj pats saražot C vitamīnu, tāpēc tas ir regulāri jānodrošina ar uzturu. C vitamīns ir viena no svarīgākajām uzturvielām cilvēka organisma pareizai darbībai un ...

Daudzi cilvēki katru dienu uzdod sev jautājumu - kā efektīvi zaudēt svaru - un cenšas atrast atbildi. Tas nav pārsteidzoši, ja ņem vērā Pasaules Veselības organizācijas (PVO) sniegtos datus, kas nepārprotami liecina, ka aptaukošanās izplatība pasaulē pēdējo četrdesmit gadu ...

Spēka treniņi šobrīd ir ārkārtīgi populārs vingrošanas veids, un ne tikai vīriešu, bet arī sieviešu vidū. Patiesībā arvien vairāk cilvēku regulāri veic spēka treniņus personīgā trenera vadībā, lai sasniegtu vislielāko un vēlamāko spēku un silueta efektu. Praksē ...