heading_title

Nav šaubu, ka regulāras fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Tomēr daudzi sportisti nereti aizdomājas, kad ir labākais laiks vingrošanai - no rīta vai vakarā -, lai gūtu vislielāko labumu. Tomēr izrādās, ka fitnesa nozarē daudz diskusiju izraisa ne tikai ...

Eiropas Savienības valstīs un Amerikas Savienotajās Valstīs strauji aug uztura bagātinātāju tirgus, ko lielā mērā ietekmē reklāma masu medijos. Uztura bagātinātāju lietošana var šķist viegli pieejams un tajā pašā laikā vienkāršs veids, kā nodrošināt vērtīgas uzturvielas,...

Saskaņā ar veselīga uztura principiem ir svarīgi katru dienu nodrošināt pareizu enerģijas un uzturvielu daudzumu, kas nepieciešams, lai organisms varētu pareizi funkcionēt. Veselīgs uzturs nozīmē ne tikai organisma nodrošināšanu ar visām nepieciešamajām uzturvielām, bet arī ...

Tauki ir svarīgs cilvēka enerģijas avots, kas ir būtisks organisma pareizai attīstībai un funkcionēšanai. Papildus enerģijai tauki nodrošina ne tikai enerģiju, bet arī taukos šķīstošos vitamīnus (A, D, E un K) un neaizstājamās taukskābes, proti, alfa-linolēnskābi (ALA) un ...

Beta-alanīns ir viens no visplašāk lietotajiem uztura bagātinātājiem profesionālu un amatieru sportistu vidū. Tas ir Starptautiskās Olimpiskās komitejas, kā arī Austrālijas Sporta institūta (Australian Institute of Sport) ļoti šaurā sportistiem ieteicamo uztura bagātinātāju ...