Blog

Nav šaubu, ka regulāras fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Tomēr daudzi sportisti nereti aizdomājas, kad ir labākais laiks vingrošanai - no rīta vai vakarā -, lai gūtu vislielāko labumu. Tomēr izrādās, ka fitnesa nozarē daudz diskusiju izraisa ne tikai ...

Silīcijs ir mikroelements, kas cilvēka organismā sastopams 1-2 g (0,01 %) daudzumā. Lielākā silīcija koncentrācija galvenokārt ir atrodama strauji augošos audos, piemēram, matos, ādā, nagos un kaulos. Augstā koncentrācijā silīcijs ir atrodams arī ārpusšūnu matricā, kur tas ...

Pēdējos gados fitnesa klubu klientu vidū ir pieaugusi interese piedalīties dažādās grupu un individuālās aktivitātēs. Spinings šobrīd ir viens no populārākajiem atpūtas vingrošanas veidiem, kas uzlabo ne tikai izskatu un fizisko formu, bet arī garastāvokli un veselību. Tāpēc ...

Melnās pupiņas tiek klasificētas kā pākšaugi, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, ogļhidrātiem, šķiedrvielām un vitamīniem (īpaši B grupas vitamīniem), minerālvielām, antioksidantiem un augu sterīniem. Tāpēc tās satur vairākas vērtīgas uzturvielas ar veselību veicinošām ...

Lielākā daļa no mums sapņo par plakanu un muskuļotu vēderu. Lai gan figūras izskats lielā mērā ir atkarīgs no gēniem, arī mūsu dzīvesveidam ir daudz ko teikt par šo tēmu. Labi sastādīts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt jums sasniegt slaidu un izteiktu ...